Manejo del Estrés
En las condiciones vigentes en las que vivimos, es normal que todos tengamos dificultades para cumplir con lo que se espera de nosotros, manejar las exigencias externas y autoimpuestas, y administrar los efectos en el cuerpo de una ansiedad prolongada.
Con un abordaje introspectivo y mediante ejercicios prácticos de autoexploración, aquí reconoceremos el por qué del estrés, cómo identificarlo a tiempo, cómo desarticularlo y así generar una experiencia sustentable de mayor bienestar.
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Ansiedad y Autoexigencia
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